自転車が教えてくれること ポッキリ折れる
坂バカ鍼灸師のQすけです。
今朝は日の出と共に出発し200kmを目指す予定でした。
前日の予報は晴れ。南下する往路は北風によるフォロー（追い風）基調、復路も南風によるフォロー基調と絶好のライド日和…のはずでした。
バタバ...
自転車が教えてくれること 
道具の感想 ビブラムソールでリセットRUN
坂バカ鍼灸師のQすけです。
未だ右膝の調子が完全ではなく、昨日の雨の影響でウェットコンディションもあり今朝はランニングをしました。
走り出す頃に日当たりの良い路面はすでに乾いてきており「え…自転車行けるんじゃない？帰って準備す...
道具の感想 甘酒はポーション
坂バカ鍼灸師のQすけです。
皆さん甘酒はお好きですか？
私はアルコールなしの甘ったる〜い味が子供の頃から苦手でした。
しかし、最近自転車などアクティビティの補給として抜群の効果を感じるので休憩時に飲むようにしてます。
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メンテナンス その痛みの原因はどこから？
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先週、ロングライド（私の中で…）を走った際に痛めた右膝。医学用語では【膝窩筋：しつかきん】と言って膝関節の真後ろにあり腿の骨と脛の骨を結び、膝を曲げる大事な筋肉が固まって膝が伸びにくく痛みを伴うことが6日...
自転車が教えてくれること サイクルラックの耐震性能
坂バカ鍼灸師のQすけです。
昨日の夜、床について眠りに入ろうかというところに東北を震源とする震度6の地震が発生しました。
まずは被害に遭われた方に心からお見舞い申し上げます。
地震が起きた際に気をつけることとして
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道具の感想 ブヨ避けにハッカオイル
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先日の筑波山で思わぬダメージを被りました。
春先の季節なのでまだ予防しなくても大丈夫と思ってしまい…まんまとやられました…
赤く腫れて血痕がついていおましたが、痛くも痒くもないので走行中に打撲...
自転車が教えてくれること 口角を上げる
坂バカ鍼灸師のQすけです。
半年ぶりくらいに筑波の加波山に登ってきました。
頂上にはパラグライダーの発射台がある山です。斜度がキツイ区間もありますが、自然豊かなロケーションを静かに登れる山なので個人的に大好きです。
以前...
メンテナンス 消耗品のストック
坂バカ鍼灸師のQすけです。
お世話になっているショップ店長からディスクブレーキパッドが入荷したと連絡を受けました。
皆さんもご存じのとうり現在SIMANO純正部品は生産が追いついていないそうで入荷待ちが否めないそうです。
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自転車が教えてくれること レッグウォーマーの誤算
坂バカ鍼灸師のQすけです。
昨日から20℃を超える気温を観測しています。いよいよ春の装備となりますね。
久しぶりに脚が7分丈となるMAVICのレッグウォーマーが出番となりました。去年はこの子の活躍でだいぶ快適に過ごすことができ...
自転車が教えてくれること 天気予報を鵜呑みにしない
坂バカ鍼灸師のQすけです。
今日の千葉は20℃と大変暖かくなる天気予報です。
気の早い桜はすでに満開です。
ご存じの方も多いかと思いますが、現在の天気予報は過去のデータから成り立つ統計学に基づかれているそうです。
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