Qsuke

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山メシ

メスティンでサバ味噌の炊き込みご飯

坂バカ鍼灸師のQすけです。 お肉もいいけどお魚もね♪と、手軽に山メシでお魚を食べたい時にサバ味噌の缶詰を使った炊き込みご飯がオススメです。 材料 ご飯:1合サバ味噌の缶詰:1個めんつゆ:(大さじ2)しょうが、にんじん、し...
坂に会いにいく

素掘りトンネル巡り

坂バカ鍼灸師のQすけです。 先日、お世話になっているショップのイベント企画での『素掘りトンネル巡り』に参加させていただきました。 千葉県の養老渓谷エリアです。 「奥房総」と呼ばれているそうですね。立て看板を見...
オススメのお店

養老渓谷駅の町中華:兼龍

坂バカ鍼灸師のQすけです。 先日のショップイベントで昼食場所を探していた際にベテランの先輩方に教えていただいた町中華【兼龍】さんにお邪魔してきました。 小湊鉄道の踏切を渡り、養老渓谷の駅ロータリーの反対側へのどかな田舎道を走り...
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山メシ

メスティンご飯

坂バカ鍼灸師のQすけです。 マウンテンバイクで山中を走る楽しみの一つ『山メシ』。大自然の中で自分の好きなものを作って自由気ままに食べる。それはとても贅沢な時間です。 好きなところに自分の脚で移動して、自分の好きな場所で、好きな...
自転車が教えてくれること

注意一瞬

坂バカ鍼灸師のQすけです。 空気は冷たいけども今日も元気に自転車通勤♪と玄関を出た矢先にやってしまいました… 前灯、尾灯、ドラレコ、Garmin起動よし! 自転車に跨がってクリートをはめた瞬間の「ガチんっ!」おっとチェー...
自転車が教えてくれること

マウンテンバイク購入の悩み

坂バカ鍼灸師のQすけです。 以前から悩んでいたMTB購入について葛藤していたことをアレコレ吐き出していきます。 今回は車体選びですが、今後さまざまな買い物で起こり得る悩みでもあったので自転車に関わらずとても良い経験になりました...
自転車が教えてくれること

股擦れが教えてくれること

坂バカ鍼灸師のQすけです。 FTP設定を順調に更新しておりましたが現在は255でとどまっております。ワークアウトメニューに余裕がなくキレイにこなせなくなっているので頭打ちという実感があります。 先日のスピードプレイを換装してか...
未分類

初スピードプレイペダル

坂バカ鍼灸師のQすけです。 漫画弱虫ペダルの主人公、坂道くんがスピードプレイのペダルを使い出したことで注目が集まりそうですね。作中では「足が自由に動く!」「回しやすい!」というコメントがありました。ネタバレにならないよう作品について...
自転車ブログ

2023SRメダル

坂バカ鍼灸師のQすけです。 去年の目標としていたブルベSR取得。その証拠ともなるSRメダルが手元に届きました! デザインはシンプルですが、ごまかしのきかない重厚感があります。 コレを眺めるとそれぞれのコースを思い...
メンテナンス

チューブレスレディのシーラントチェック

坂バカ鍼灸師のQすけです。 シーラント剤でエア漏れを塞いで空気圧を保つチューブレスレディですがシーラント剤は減少していくものとなるので定期的な補充や、劣化したシーラント剤は十分な機能を期待できなくなってしまうかもしれないので入れ替え...
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