メンテナンス 雨の日の楽しみ
坂バカ鍼灸師のQすけです。
うだるような暑さが、一雨ごとに肌寒さも感じるようになってきました。
思えば梅雨寒のような涼しさです。
しかし、この一週間の天気予報はというと…
絶望的なウェットコンディションの毎...
自転車ブログ
メンテナンス 
自転車が教えてくれること 速くなくても強い人になる
坂バカ鍼灸師のQすけです。
身体にまとわりつく湿気のせいでしょうか。不安なニュースの影響でしょうか。
なんだかスッキリせずに悶々とした気分になってしまいます。
ふと思い出したことを書きます。
自転車を初めて間もない...
自転車ブログ ラムネ：ロードバイクの補給食
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先日、頼もしい補給食に出会いました。
タイトルにあるとうり【ラムネ】です！
みなさん、子供の頃に一度は食べたことがあるのではないでしょうか。
以前、アスリートの方々から「補給にラムネが良...
自転車ブログ エベレスティングジャージを発注してみる
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先日エベレスティングを完遂したご褒美に限定ジャージを購入したいと思います。
エベレスティング完遂の記事はコチラ
エベレスティング限定ジャージ
どうやら完走者だけが購入できるシ...
道具の感想 MAVIC COSMIC SPDシューズ:マビック コスミック
坂バカ鍼灸師のQすけです。
自転車通勤用のバイクは歩いた際のストレスが少なくなるようSPDペダルにしてます。
急な雨天時の電車での帰宅や輪行などを考慮して、ポタリングペースとしてSPDシューズの使用を念頭においてのセッティング...
道具の感想 日焼け防止マスク
坂バカ鍼灸師のQすけです。
こちら、常日頃愛用しているパールイズミ社製日焼け防止マスクです。
裏面から見るとこんな感じに、耳にかけるゴム紐があり、背面はスナップボタン2つで留めます。耳から首まで覆うので日焼け低減効果が望めます...
メンテナンス ブラケットを内側に傾ける:ロードバイクのブラケット調整
坂バカ鍼灸師のQすけです。
今回はブラケットの位置調整について書きます。
以前エベレスティングに挑戦している際にギリギリまで追い込まれました。その状態だと自転車との一体感が研ぎ澄まされる感覚になるようにも思えます。
私が...
自転車ブログ エベレスティング認定申請
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先日、完遂したエベレスティングの記録を公式認定協会に申請しました。詳細情報を入力し申請して認証されることで公式情報に記録されます。
この公式ホームページが全て英語表示なのでハードルは高いかと思いきや...
自転車が教えてくれること エベレスティングのリカバリー
坂バカ鍼灸師Qすけです。
先日、エベレスティングを達成したので晴れて坂バカ鍼灸師を名乗り始めます。
屋内とはいえ16時間、ペダルを回し続けたので身体のあちこちがギシギシと強ばる痛みがあります。全力を振り絞った感があるので、それ...
道具の感想 Garminのセンサーが優秀
坂バカ鍼灸師を目指すQすけです。
EDGE830を購入し改めて Garminの優秀さに驚いています。
スピードセンサーはホイールのハブにくくりつけるタイプ。
ケイデンスセンサーはクランクにくくりつけるタイプ。
...