坂バカ鍼灸師のQすけです。
いよいよPEAKSが2日後に迫ってきました。
心肺や筋肉に負荷をかけることはやめてコンディションを整えることにします。
機材のメンテナンスも前述したとうりチェックしました。
直前準備として2日間かけてチェーンクリーニングを行います。
Roubaixはスペアのチェーンがないので脱脂、洗浄、水置換で1日干し注油して1日干すのでメンテナンスに2日を要します。
いろいろ良い物があるらしいですがレトロな私は灯油と中性洗剤、ラスペネを用いてクリーニングします。
ロードバイク チェーン清掃メンテナンス
チェーンの汚れは心の汚れ自転車を乗っていて必ずメンテをした方がいい箇所として挙げられるのがチェーンではないでしょうか。見解は人によって様々だと思いますが、私個人としては常にキレイであればあるほど快適なのではないかと考えています。...
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2020.09.15
こうすることで細かい汚れまで取れて滑るようにチェーンが回ってくれます。
これで本番を走るのがとても楽しみです。
スプロケも洗いフレームも拭きあげてピカピカに。
タイヤも拭きます。
キレイにする意味もありますが「ひび割れが発生していないか？」「異物が刺さっていないか」などタイヤダメージが把握できるからです。
これでバイクの準備は万端です。
あとは忘れ物をしないこと。寝坊をしないこと。道を間違えないことですね。
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