道具の感想 コンプレッションアイテムの実力
坂バカ鍼灸師のQすけです。
先日、購入した着圧サポーター【ACTLEG】短時間での運動時、1〜2時間ほどの使用感はとても良好でした。
しかしガリガリな私の筋肉量が少ないせいか、サイズがキツい（ようには感じられない）せいか長時間...
道具の感想 
メンテナンス シーラントのダマにご注意を
坂バカ鍼灸師のQすけです。
PEAKSも無事に終了したのでroubaixのタイヤをグラベルキングに交換しました。
だいぶチューブレスレディへの換装は慣れてきましたね。
チューブレスレディの場合シーラント剤が必要となること...
PEAKS奮闘記 PEAKS10榛名山
坂バカ鍼灸師のQすけです。
PEAKS榛名山に出走してきました。
坂好き自転車乗りが集まる一大イベントです。
今回で10回目の開催となる舞台はハルヒルでも有名な榛名山。
ハルヒルのコースを含む主要なヒルクライムルー...
メンテナンス 車載の際にディスクブレーキが締まった時に
坂バカ鍼灸師のQすけです。
いつもと違う車に車載をした際の出来事でした。
ん〜、上手く積めないなぁ…
こっちに向けて、と…シートにブラケットがかかった時
「あ…これ油圧ディスクブレーキやんか！」
油圧ディスク...
自転車が教えてくれること 本番前の準備
坂バカ鍼灸師のQすけです。
いよいよPEAKSが2日後に迫ってきました。
心肺や筋肉に負荷をかけることはやめてコンディションを整えることにします。
機材のメンテナンスも前述したとうりチェックしました。
直前準備とし...
道具の感想 撥水コート：NIKWAX
坂バカ鍼灸師のQすけです。
PEAKS榛名山当日の天気予報が怪しいです。少なくともどうやら晴天ではなさそう。
しかし完全に雨という訳でもなさそうな、山の天気は読めないということもありなんとも微妙な感じです。
そこでレイン...
メンテナンス チューブレスからクリンチャーへ
坂バカ鍼灸師のQすけです。
通勤グラベル使用にしていたroubaixのグラベルタイヤをPEAKSに向けてクリンチャーのロードタイヤに換装しました。
正直、チューブレスタイヤは何回も着脱しているとビード部が伸びてしまいホイールと...
メンテナンス セルフメンテナンス大事
坂バカ鍼灸師のQすけです。
peaks本番に向け最終チェックとして各所トルクレンチで増し締めしました。
カーボンパーツは締め付けトルクがあり、緩いとガタつき強すぎると割れてしまう危険もあるのでトルクレンチは必要ですね。
...
メンテナンス ペダル交換
坂バカ鍼灸師のQすけです。
まさか通勤のグラベルロードバイクとして使っているroubaixでPEAKSに挑むことになるとは思ってもいませんでした。通勤や輪行をしやすいようにspdシューズだったので、軽量カーボンロードに付けているsp...
自転車が教えてくれること ディスクかリムか
坂バカ鍼灸師のQすけです。
いよいよPEAKS榛名山が近づいてきました。
お酒も抜いて 1週間が経ち準備は整いつつあります。
しかしここにきて肝心のバイクをどうするか悩んできました。
どういうことかというと私は現在...